STAGE U14-U16 AVRIL 2018

Notre deuxième stage SPORTING.OVH s’est déroulé durant les vacances d’Avril 2018 sur 2 jours pour les catégories U14-U15-U16.

1er jour :

  • Test Physique VMA, Test de Vitesse avec ballon
  • Motricité / Coordination
  • Jeu de Conservation
  • Renforcement Musculaire / Prophylaxie

2ème jour :

  • Travail de puissance bas du corps avec finition
  • Jeu devant le but
  • Travail Tactique et Physique
  • Circuit Aérobie avec ballon + travail technique
  • Opposition filmée