STAGE U14-U16 TOUSSAINT 2018

Notre troisième stage SPORTING.OVH s’est déroulé durant les vacances de la Toussaint 2018 sur 3 jours  pour les catégories U14-U15-U16.

Nous tenons à remercier l’ensemble des stagiaires qui sont toujours aussi concernés et les parents pour leur confiance !

1er jour :

  • Test Physique VMA avec Polar Team
  • Jeu de conservation
  • Travail de renforcement musculaire
  • Travail devant le but / finition

2ème jour :

  • Travail motricité avec ballon
  • Travail technique individuelle / prise de balle
  • Jeu de conservation
  • Prophylaxie / Proprioception
  • Travail Tactique au poste

3ème jour :

  • Travail de puissance bas du corps avec duel + finition
  • Jeu réduit / tennis ballon
  • Finition devant le but
  • Opposition