STAGE U14 – U16 FÉVRIER 2018

Notre premier stage SPORTING.OVH s’est déroulé durant les vacances de Février 2018 sur 3 jours (2 jours sur synthétique, 1 jour pelousé) pour les catégories U14-U15-U16.

Un premier stage réussi avec des stagiaires très sérieux et à l’écoute !

1er jour :

  • Test Physique VMA, Test de Vitesse
  • Jeu de conservation à Thèmes
  • Jeu réduit
  • Travail technique / motricité / coordination

2ème jour :

  • Travail de puissance bas du corps avec ballon
  • Travail de puissance haut du corps avec ballon
  • Jeu de conservation
  • Initiation à l’analyse Vidéo (entre midi et deux)
  • Travail Tactique et Physique

3ème jour :

  • Travail Technique
  • Renforcement musculaire / prophylaxie
  • Finition devant le but
  • Match opposition filmée